L’accueil
Un cocon dédié à la pratique du yoga, au cœur de Paris.
J’ai aménagé mon espace avec une attention particulière — pour qu’en passant la porte, vous laissiez derrière vous le tumulte de la ville et entriez dans une bulle de calme.
Un espace dédié à la pratique du yoga
Le studio est lumineux, épuré et chaleureux. Chaque détail a été pensé pour favoriser la concentration et le bien-être : du sol doux sous les pieds aux miroirs pour que vous puissiez améliorer vos postures.
Ce qu’il vous faut apporter
Pour que chacun pratique dans les meilleures conditions, je vous invite à venir avec votre propre matériel : un tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d’eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter une petite serviette et des chaussettes chaudes pour la phase de relaxation finale.
Pas encore de tapis ? Pas de panique pour votre tout premier cours — écrivez-moi avant de venir, on s’arrange.
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Les cours
Mes séances de vinyasa flow sont construites autour de quatre intentions complémentaires, que je décline selon les envies du groupe et le moment de la journée.
Dynamique
Un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration, pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et travailler en douceur l’endurance et la souplesse.
respiratoire
Le pranayama, l’art du souffle, est au cœur de mes cours. Apprendre à respirer profondément, c’est apprendre à apaiser le mental et à mieux gérer le stress du quotidien.
Lâcher prise
Des séquences plus lentes, axées sur les étirements profonds et la pleine conscience — idéales pour relâcher les tensions accumulées et se recentrer.
Pour tous
Que vous soyez débutant curieux, pratiquant occasionnel ou yogini confirmé, vous trouverez votre place dans mes cours.
Je propose systématiquement plusieurs niveaux pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer selon ses possibilités du jour — sans pression, sans comparaison.
Contact Info
Venez essayer
Une question, une envie de venir tester un cours ? Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.